Sportas ir sveikata
Sveikatingumo ir sporto skyrius – stiprink savo sveikatą ir žinias!
Nedvejok – junkis prie sveikatą stiprinančių treniruočių, komandų ar aukšto meistriškumo sporto šakų:
- Aktyvaus laisvalaikio užsiėmimai (pilates, joga, tinklinis, pickleball’as, badmintonas, stalo tenisas)
- Treniruoklių salė
- Aukšto meistriškumo sportininkų rengimas (sambo, dziudo, jėgos trikovė, šachmatų komanda, vaikinų krepšinio komanda, vaikinų futbolo komanda, merginų tinklinio komanda)
- Šachmatų klubas
- Žygeivių klubas
- Sveikatingumo, sporto renginiai ir varžybos
- Pirmosios pagalbos mokymai
Aktyvaus laisvalaikio ir aukšto meistriškumo komandų tvarkaraščiai (PDF)
Mykolo Romerio Universiteto sporto erdvių vidaus taisyklės lankytojams (PDF)
Turi klausimų? spc@mruni.eu
Sek Bendruomenės gerovės centro naujienas Facebook ir Instagram paskyrose
TRENIRUOKLIŲ SALĖ
MRU bendruomenės nariai turi galimybę rezervuoti MRU treniruoklių salę, kurioje galima atlikti kardio ir jėgos treniruotes, naudojantis esama sporto įranga ir treniruokliais (jėgos, kardio treniruokliai).
Treniruoklių salės rezervacijos tvarka:
1 žingsnis. Leidimas suteikiamas patekti į treniruoklių salę registruojantis Sveikatingumo ir sporto skyriuje (IV-206 arba II-215a kab.), arba (spc@mruni.eu)
2 žingsnis. Registracija bookwhen sistemoje. Gavus Sveikatingumo ir sporto skyriaus leidimą naudotis MRU treniruoklių sale, privaloma registruotis www.bookwhen.com/mrusales registracijų sistemoje
3 žingsnis. Budėtojų postas. Atvykus į budėtojų postą patvirtinama tapatypė, tikrinama bookwhen sistemos registracija, registruojamasi lankomumo žurnale, paimama raktinė kortelė.
4 žingsnis. Patekimas su raktine kortele į treniruoklių salę ir raktinės kortelės grąžinimas. Salė atrakinama su raktine kortele. Baigus sportuoti salės užrakinti nereikia, durys užsirakina automatiškai. Baigus sportuoti privaloma raktinę kortelę grąžinti budėtojui.
DIDŽIOJI SPORTO SALĖ
MAŽOJI SPORTO SALĖ
MRU bendruomenės nariai taip pat turi galimybę rezervuoti MRU sporto sales, kuriose galima žaisti komandinius žaidimus (krepšinį, tinklinį, salės futbolą, badmintoną, pickleball’ą), ar užsiimti individualia sportine veikla su kolegomis ar kursiokais.
Dėl sportų salių rezervacijų prašome kreiptis el. paštu spc@mruni.eu
MRU bendruomenei siūlome šiuos aktyvaus laisvalaikio užsiėmimus:
JOGA
Giliai įkvėpk ir iškvėpk! Leisk sau sustoti, pajausti ir pabūti šioje akimirkoje. Kiekvieną antradienį 12:00 val. kviečiu Tave patirti. Patirti save per taisyklingą kvėpavimą, jogos praktiką ir tobulą atsipalaidavimą. Užsiėmimų metu mokysimės taisyklingai atlikti pagrindines jogos asanas, kvėpavimų technikų, meditacijos bei patirsime tobulą atsipalaidavimą (shavasaną). Ši energinga jogos praktika pažadins ir sušildys kūną, nuramins mintis bei suteiks stiprybės tiek fizine, tiek mentaline prasme. Tikroji jogos praktika prasideda nulipus nuo jogos kilimėlio, kada leidžia išgirsti, pajausti save ir pasimėgauti dabarties akimirka.
Gintarė Frišmantaitė – sertifikuota RYT 200 tarptautinio lygio Yoga Alliance jogos mokytoja. Gintarės pažintis su joga prasidėjo daugiau nei prieš 10 metų. Jogos mokytoja paskatino tapti didžiulis susidomėjimas ir patiriama nauda. Gintarė siekia, kad kuo daugiau žmonių skirtų laiko sau, sustotų ir pasimėgautų esama akimirka, padėti ir parodyti kitiems, kaip per gilesnį savo kūno pajautimą ir kryptingą minčių nuteikimą pasiekti savo vidinę galią ir gyventi džiaugsmingai, lengvai bei sveikai.
Registracija: https://bookwhen.com/mrusports
TINKLINIO ŽAIDIMAI STUDENTMAS
Jei nori smagiai ir aktyviai praleisti laiką su kursiokais ar kitais universiteto studentais, turi galimybę prisijungti prie savarankiškų tinklinio žaidimo užsiėmimų, kurių metu pagal susirinkusiųjų norus bus nuspręsta kokiu formatu žaisti. Pasikviesk draugą ir prisijunk prie savarankiškų MRU tinklinio žaidimų ketvirtadieniais 17:00 val. – 18:30 val. II-105 sporto salėje.
Registracija: www.bookwhen.com/mrusports
PICKLEBALL’AS, BADMINTONAS, STALO TENISAS
Visus Mykolo Romerio universiteto bendruomenės narius kviečiame į savarankiškus grupinius pickleball’o, badmintono bei stalo teniso užsiėmimus ketvirtadieniais nuo 13:30 val. iki 15:30 val. Turėkite omenyje, kad šiuose užsiėmimuose porininkus ir žaidimo druagus turite susirasti patys. Universiteto Sveikatingumo ir sporto skyrius suteiks jums sporto erdvių laikus ir inventorių, o žaidimo draugus Jūs turite susirasti patys.
Užsiregistravus, su Jumis susisieks Sveikatingumo ir sporto skyrius dėl inventoriaus suteikimo.
Trumpai apie pickleball’ą. Pickleball‘as – sparčiai populiarėjanti padelio sporto šaka, jungianti teniso, badmintono ir stalo teniso elementus. Šis žaidimas yra greito tempo, jį lengva išmokti ir nepaprastai smagu žaisti dėl ilgų mušinėjimų, vykstančių žaidimo metu. Pickelball‘as dažniausiai žaidžiamas kaip dvejetų mačas. Vienetų mačai taip pat yra labai populiarūs ir įdomūs žaidėjams, ieškantiems didesnių iššūkių.
Prisijunk prie savarankiškų grupinių picklelball’o, badmintono, stalo teniso žaidimų ketvirtadieniais 13:30-15:30 val. I-116 sporto salėje.
Registracija: www.bookwhen.com/mrusports
Trenerė: Diana Šuopytė-Četkauskienė
El. paštas: diana.cet@mruni.eu
Tel. nr.: Diana Šuopytė-Četkauskienė: +370 663 62117
Treneris : Vaidas Sakalauskas
El. paštas: vaidassakalauskas@mruni.eu
Tel. nr.: +370 650 86926
Komandos pasiekimai:
2022m. – Lietuvos šachmatų lyga – aukso medaliai
2022 m. Lietuvos studentų čempionatas – komandinė rungtis-aukso medalis
2022 m. SELL žaidynės(Ryga) – komandinė rungtis-aukso medalis
2022 m. EUSA žaidynės Lodzė(Lenkija) – komandinė žaibo šachmatų rungtis-aukso medalis
2021 m. Lietuvos komandinės žaibo šachmatų pirmenybės – aukso medaliai.
2021 m. – Lietuvos komandinės greitųjų šachmatų pirmenybės – aukso medaliai
2021 m. pirmasis FIDE pasaulio universitetų „Žaibo“ šachmatų internetinis čempionatas, 13-16 vietos
2019 m. Lietuvos vyrų čempionatas, Tomas Laurušas, 1 vieta, Andrius Brazdžionis, 2 vieta
2019 m. Europos šachmatų klubų taurė (Juodkalnija), 16 vieta
Lietuvos šachmatų lyga: 2019-2020 m. 1 vieta, 2021 m. 2 vieta
2019-2020 m. Lietuvos komandinės greitųjų šachmatų pirmenybės, 1 vieta
2019-2020 m. Lietuvos komandinės žaibo šachmatų pirmenybės, 1 vieta
Treneris: Algis Mečkovskis
El. paštas: meckovskis@mruni.eu
Tel. nr.: +370 686 16093
Komandos pasiekimai:
Sambo:
2021 m. Pasaulio combat sambo čempionatas: Eimontas Vaikasas (3 vieta)
2021 m. Lietuvos čempionatas: Eimontas Vaikasas (2 vieta), Vitalijus Diro (5 vieta), Lukaš Dubovski (7 vieta), Andrius Radevičius (7 vieta)
2021 m. Lietuvos jaunimo čempionatas: Lukaš Dubovski (5 vieta)
2021 m. Vilniaus miesto čempionatas: Ema Šeniauskaitė (1 vieta)
Dziudo:
Lietuvos čempionatas: Aleksandra Kostojanskaja (1 vieta), Ema Šeniauskaitė (3 vieta)
Lietuvos studentų čempionatas: Aleksandra Kostojanskaja (1 vieta), Eivinas Žemaitaitis (1 vieta), Ema Šeniauskaitė (2 vieta), Vitalij Diro (5 vieta), Suren Karapitian (5 vieta), Andrius Radevičius (7 vieta)
Treneris: Petras Lazdauskas
El. paštas: petraslazdauskas@gmail.com
Tel. nr.: +370 686 10275
Komandos pasiekimai:
2021 m. Lietuvos studentų jėgos trikovės čempionai: Karina Blaževič, Danielė Einorytė, Tadas Mikšys ir Jokūbas Stasiulis.
2021 m. Lietuvos jaunimo čempionai: Danielė Einorytė, Tadas Mikšys.
2021 m. Lietuvos čempionai (suaugusiųjų grupėje): Karina Blaževič ir Jokūbas Stasiulis. Lietuvos čempionas (veteranų grupėje) Virginijus Kanapinskas
Treneris: Laurynas Samėnas
Treneris asistentas: Andrius Gaidys
Komandos vadovas: Matas Urbonas
Tel. nr.: +37067844911
El. paštas: matas@bcvilnius.lt
Vilniaus „Rytas-MRU“ – jauniausioji „Ryto“ piramidės komanda, kuri rungtyniauja Regionų krepšinio lygos B divizione ir Sostinės krepšinio lygos A divizione. „Rytas-2 – MRU“ komandoje žais aštuoniolikmečiai ir jaunesni „Ryto“ krepšinio piramidės krepšininkai.
Treneriai: Vytautas Lukša, Bogdan Lukashenko
Komandos vadovas: Svajūnas Stravinskas
Tel. nr.: +37060211172
2020 m. Lietuvos moterų futsalo (salės futbolo) čempionės