Skelbiame

2009-11-24

Gripas įsisiautėja

dsc1521

Gripo epidemija jau apėmė didžiąją dalį Lietuvos. Tipiški gripo požymiai:

- staiga pakilusi temperatūra 39°–40° C,
- šalčio krėtimas,
- galvos ir raumenų skausmas,
- bloga bendra savijauta.

Kad apsaugoti save ir artimuosius:

- stiprinti imuninę sistemą: maisto racione turi būti kuo daugiau vitaminingo maisto, vaisių, natūralių sulčių. Vartoti vitaminą C, bičių duonelę ir kt. maisto papildus  stiprinančius imunitetą,
- dažniau vėdinti patalpas, kiek galima daugiau eiti pėsčiomis nei važiuoti perpildytu transportu,
- laikytis higienos: čiaudint, kosint užsidengti kvėpavimo takus, dažniau plauti rankas,
- netoleruoti sergančių darbo vietose, nors tai būtų ir nesunkus kvėpavimo takų susirgimas, nes virusas lengvai plinta kosint, čiaudint, šnekant,
- dėstytojai, užsiėmimų metu pastebėję negaluojantį studentą (sloguojantį, čiaudintį, kosintį), turėtų nedelsdami pasiūlyti jam vykti gydytis,
- pajutus pirmus ligos požymius (galvos ir raumenų skausmą, slogą, aukštą temperatūrą) nedelsdami kreipkitės į šeimos gydytoją,
- apsirūpinkite apsauginėmis kaukėmis, kad bet kuriuo momentu prireikus, galėtum save apsaugoti.
      
SAUGOKIME SAVO SVEIKATĄ, BET GERBKIME IR APLINKINIUS!

Informaciją parengė Socialinių paslaugų grupė